O Yoga dá um ênfase enorme à respiração, e na Psiclogia também ensinam técnicas respiratórias para controlar a ansiedade, mas aqui o Dr.Frank Suarez explica muito bem quanto beneficiamos ao investir na prática da respiração profunda; dos 11 sistemas que constituem o nosso corpo o respiratório é o único de podemos controlar, como diz ele, o que já atesta a sua importância.
Os benefícios são diversos, desde o aumento do sistema imunitário à melhoria de concentração e aprendizagem.
Isto sabe-se há milhares de anos, o Ayurveda que é uma ciéncia médica(= ciência da vida), e existe há mais de 5 mil anos usa a respiração como terapia número um para qualquer doença.
Quem não sabe estas coisa somos nós, a quem nos ensinam apenas o caminho da farmáfia, farmácia.
Vejam que vale muito a pena.
