Este pequeno vídeo arrepiou-me, arrebatou-me pela magia, beleza e perfeição. A vida é divina.
O Salmo 139:13-14 diz tudo: “Pois tu formaste o meu interior; tu me teceste no seio de minha mãe. Eu te louvo porque me fizeste de modo assombroso e maravilhoso.”
Deixe de dar ouvidos à narrativa que diz que somos produto do acaso. Somos produto de Deus.
Já vai sendo muito raro encontrar pessoas sem tatuagens, e normalmente quem faz uma tatuagem continua a adicionar mais, em número e tamanho. É sabido que é viciante.
E que mal tem isso, perguntar-me-ão, é uma questão de gosto, reconheço que sim, porém, não apenas. É também uma questão de saúde. Pensar que impregnar a pele com tinta, uma substância artificial obtida com dióxido de titânio, óxidos de cobalto, dióxido de chumbo, etc., será inócuo para o corpo humano é bastante superficial.
Pessoalmente não gosto, e quando encontro na praia, por exemplo, algum jovem que ainda mantém o corpo livre dessas decorações admiro-me, e em pensamento presto-lhe homenagem.
Gostos à parte, há agora indícios preocupantes. Partilho a introdução ao estudo deste tema, o conhecimento é importante, e quiçá não poderá levar à reflexão de alguém que, presentemente, pondera fazer uma tatuagem, ou adicionar mais.
Santiago González (Vilanova de Arousa, 1975), líder do grupo de Infecções e Imunidade do Instituto de Investigação Biomédica, afiliado da Universidade da Suíça (USI), dedicou treze anos ao estudo das características da reacção inflamatória que ocorre nos gânglios linfáticos em casos de tumores metastáticos, vacinação ou infecções respiratórias.
Recentemente, publicou os resultados de sete anos de investigação sobre as consequências das tatuagens. Admite ter ficado surpreendido com o interesse que o assunto suscitou.
- A tinta por definição não se pode liminar, porque se o corpo pudesse fazê-lo desparecia na pele, como acontece com as tatuagens de henna, - os teus nódulos linfáticos, os gânglios, vão ficar tatuados para o resto da tua vida e aí isso pode ter implicações de saúde. Creio que o seguinte passo é saber como te afecta mais ou que possibilidades tem de desenvolver um tipo de cancro, por exemplo. Temos que desenvolver mais estudos.
Entrevista aqui
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É o segundo livro de Liu Cixin que leio, em continuação de " O Problema dos três corpos", sendo que da trilogia que compõe foi o favorito do meu filho. Eu queria saber porquê, e francamente foi isso que me motivou a leitura.
Já tinha feito uma breve apresentação do autor, que é um dos mais conceituados da China contemporânea, aqui, pelo que saltarei esse aspecto.
Eu gosto bastante de ficção-científica, porém este livro contém demasiada ciência para uma leiga como eu, ainda mais do que o primeiro, que sem cultura nessa área, não sei distinguir quanto é ciência e quanto é ficção, o que é imensamente frustrante.
Neste livro, a humanidade aterrorizada sabe que está ameaçada por uma civilização alienígena, Trisolaris, que chegará dentro de quatro séculos, e por isso as mais importantes instituições internacionais escolhem quatro mentes brilhantes para elaborarem um plano que salve a Terra.
O problema é a existência dos "cognis", partículas sub-atónicas, uma espécie de espiões omnipresentes, que transmitem a Trisolaris absolutamente tudo o que se prepara na terra, e os planos que se executam são boicotados pelo inimigo. É, por conseguinte, necessário que estes homens desenvolvam as estratégias no mais alto sigilo. Dentre eles destaca-se Luo Ji, uma escolha desconcertante, inclusivamente para ele próprio, e que irá ser o personagem principal d'A Floresta Sombria.
Algumas vezes, espantei-me com temas que não julguei encontrar numa sociedade tecnológica e futurista, como a importância da religião, pior, a crença no Inferno, e até o uso de dinheiro físico. Não me parece de todo verosímil, e muito menos que o eixo Europa-Estados Unidos-China seja preponderante no planeta. E a ONU existir?! Nem pensar. Pareceu-me que esta narrativa tem o foco na tecnologia, na ciência, e a humanidade paira por ali como acessório necessário, porém, sem a riqueza que possui e merece.
À medida que lia o livro o Duarte ia-me perguntando "Já sabes o que é A Floresta Sombria, mãe?", por duas vezes respondi algo que ele rejeitou, e cheguei a preocupar-me com a possibilidade de não conseguir responder a essa questão, o que só confirmava a minha opinião de que o livro era demasiado denso cientificamente, e eu não tinha bagagem para ele. Todavia, quando cheguei à parte em que a resposta surge, identifiquei-a com clareza. Só não tinha ainda chegado lá.
Também percebi o que atraiu o Duarte neste livro, é uma opinião que lhe faz sentido, relativamente ao nosso lugar no universo; eu discordo, acho-a demasiado negativa e assustadora. Enfim, opiniões e gostos, e numa pesquisa breve pela internet encontrei rasgados elogios ao livro, parece que eu sou uma excepção.
Título: A Floresta Sombria
Autor: Liu Cixin
Editora: Relógio de água
Nr de págs: 531
Gosto muito de ditados populares, desde pequena que os ouço, sobretudo através da minha mãe, que frequentemente tem um adequado para variadas situações, e desde sempre me maravilham pela sabedoria do conceito. Tanta sabedoria em tão poucas palavras!
Sinto que cada vez mais caem em desuso, as gerações mais novas desconhecem-nos e pior, desprezam-nos, como minudências de povos ignorantes, ultrapassados e desnecessários. Agora sabem ler, são escolarizados, e a sabedoria oral de outrora saiu de moda. Eu acho isto uma pena, os ditados populares possuem um conhecimento que resulta da experiencia, e constituem frequentemente conselhos muito avisados, permanecendo úteis até ao dia de hoje. O mundo muda mas a humanidade continua a ser humanidade. Por conseguinte, quando ouço um ditado popular que desconheço o minha mente aguça-se, e tento registá-lo. Foi o caso deste último, que ouvi na Feira, de uma vendedora que me dava umas moedas de troco, acabadas de receber de outras mãos : "Deus nos livre do Fado do Dinheiro".
Como não o entendi de imediato, repeti-o intrigada e perguntei-lhe o que significava, ao que me explicou que o dinheiro não ficava, passava de mão em mão. Retorqui, para animá-la, " Ah, então pelo menos que não páre de vir!", ela sorriu e consentiu: "Sim, que pelo menos nunca falte".
Entretanto, ao reflectir sobre o ditado cheguei a outra conclusão; sim, faz sentido que o ditado tenha sido gerado como pedido a Deus para que se consiga guardar algum dinheiro, quando ele era tão pouco que sumia no básico, sem sequer o suprir completamente, mas também poderá ter outro significado que pela mudança social se esvaziou de sentido, pois isso também está na origem de muitos ditados populares desaparecerem, deixam de ser pertinentes por já não espelharem a realidade. Na minha interpretação, isto é também uma espécie de esconjuro para o próprio indivíduo, ou seja, um pedido a Deus para que nós próprios não passemos de mão em mão, seja para as mulheres não passarem de homem para homem, era o fim da sua reputação, seja para os homens não passarem de senhor em senhor. Parece-me que a origem do provérbio vem de um tempo em que a estabilidade garantia aceitação social e pão na mesa, por isso até há bem pouco tempo as pessoas começavam a trabalhar numa casa, numa família, num negócio e aí cresciam e envelheciam.
Portanto, para além da indiferença da modernidade da sociedade, os ditados populares também se tornam dispensáveis pelo falta de necessidade. O que não se usa descarta-se.
Felizmente, houve e há quem os compile e se debruce no seu estudo, certamente para memória futura, porém nunca se sabe se mesmo desfasados não poderão voltar a ser repescados, a certa altura, pelos mais diversos motivos, nem que seja para reflectir nos significados e compreender a origem, trazendo mais luz sobre os tempos de outrora.
Mais sobre ditados populares, aqui.
Este Inverno tenho feito bolachas várias vezes, é bom ter algo doce para petiscar disponível, mesmo como uma espécie de sobremesa, quando só há fruta. E como todos gostam, rapidamente desaparecem não tendo eu oportunidade sequer para as fotografar. Esta última formada já vai em pratinho, pois só dava um fundo de lata que fotografado não seria, sinceramente, muito agradável à vista. Portanto, são deliciosas e fáceis de fazer.
Bolachas de Canela e Gengibre
Ingredientes:
300 gr de farinha com fermento
200 gr de manteiga
100 gr de açúcar
1/2 colher de sopa de canela do Ceilão
1/2 colher de sopa de gengibre em pó
Como fazer:
Num recipiente, colocar todos os ingredientes secos e misturar bem; juntar a manteiga aos cubos e misturar à mão, até ficar uma massa bem integrada. Estender com um rolo, fazer bolinhas, colocar num tabuleiro forrado com papel de ir ao forno, e achatar com o fundo de um copo.
Levar ao forno pré-aquecido, a 170º, durante cerca de 10 minutos; vigiar, pois a cozedura pode diferir de forno para forno, e nesse caso, até ficar com as bordinhas ligeiramente acastanhadas.
Passar por mistura de açúcar e canela, ainda quentes, e guardar em lata.
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| Via Pinterest |
Estou convencida de que a procura pelo equilíbrio é uma das leis do universo, que se aplica a absolutamente tudo, e que isso tanto se observa fora como dentro, sendo que um influencia o outro.
A Moda é um exemplo claro desta minha opinião; depois de observarmos a sua decadência com, por exemplo, a exibição de calças rotas, esfiapadas, desgastadas, mesmo por marcas de luxo, que são popularizadas por rappers, actores conhecidos, e influenciadores, que reforçam as tendências das passarelas, as pessoas comuns começam a reagir nas ruas apresentando-se com um vestuário cuidado e refinado. E não apenas nas ruas, nas redes sociais multiplicam-se as páginas e canais de divulgação de quem gosta de se apresentar com aprimoramento, de quem se passeia pela via pública procurando quem o faz igualmente, para sua divulgação. E isto à margem das tendências, por iniciativa própria, e gosto.
A nova rebeldia no vestuário é escolher peças de bom aspecto, de materiais naturais, com corte impecável, e também neste capítulo surgem, abundantemente, os influenciadores que procuram divulgar os alfaiates, as costureiras de gabarito, o feito à mão, as lojas Vintage aonde se podem adquirir peças de marcas conhecidas Made in France, ou feitas na Europa, com matérias nobres, já muito difíceis de encontrar à vendas nas lojas. Idem para o calçado, feito em Portugal para marcas mais conhecidas ou menos, porém sempre de qualidade superior. Para os chapéus, e acessórios como gravatas e cintos. A tendência que pretende recuperar o bom gosto e refinamento soma e segue, com cada vez mais pessoas a juntarem-se ao movimento.
Não será absurdo também explicar este fenómeno com a crescente consciência do consumidor, sabemos hoje que os materiais artificias como o poliéster são tóxicos, inclusivamente implicados na baixa fertilidade; que a compra de vestuário deve ser um acto mais reflectido, considerando a sua proveniência, tendo em conta a questão ambiental; que nesse sentido comprar menos e melhor, peças para durar em vez de peças que duram apenas uma época, seja por moda seja por falta de durabilidade da própria peça, é uma escolha capacitada.
Eu, que desde sempre me pautei por estes critérios, primeiro por educação, depois por escolha consciente, fico muito contente ao constatar que este novo equilíbrio da Moda está, finalmente, na mão do consumidor. Talvez por isso, vivemos uma época em que peças tão opostas, como a saia maxi e a mini convivem tanto como as calças skinny e as palazzo; o consumidor assumiu o poder, e escolhe o que lhe parece mais bonito e mais lisonjeador.
Gosto muito de me sentar numa esplanada a observar quem passa, como se vestem, como caminham, os semblantes, e começo a descobrir uma nova forma muito mais agradável aos olhos, o revivalismo do bom gosto e elegância que me fazem sorrir. Será um triunfo para ficar? Não sei, pois outra Lei Universal, mais do que constatada, é a da mudança, porém, entretanto vou desfrutar desta, que me agrada sobremaneira.
2020 foi o ano que mais me fez questionar "a vida", a forma como a sociedade se organiza; sempre o fiz, todavia de forma suave, a partir de 2020 o questionamento e procura de respostas foi indubitavelmente bastante mais expansivo e profundo. A questão dos animais, a propósito da saúde humana, também fez parte da minha instrução.
Algo que eu ouvia, ocasionalmente, de pessoas mais velhas sobre os seus animais de estimação, que antes de serem assistidos por veterinários tinham uma vida mais longa, não sendo vacinados e não comendo comidas de saco, e que tinha descartado com ligeireza começou a interessar-me. Eu não tinha ponto de referência pessoal, pois não tinha tido animais de estimação até à época. Em 2020 já tinha, e talvez também por isso, a questão me tocou pessoalmente. Comecei a ficar atenta ao assunto, a ler mais partilhas de outras pessoas, a ouvir outras opiniões, e a perguntar.
Cheguei à conclusão que, também nesta questão, estávamos a ser formatados por um negócio poderoso que gera milhões; quer dizer, como se explica de outro modo que me digam: Não, os cães e gatos não podem comer restos de comida, faz-lhes mal! A comida de saco é completa, já tem todos os nutrientes de que precisam! Quando sabemos que toda a vida comeram restos da nossa alimentação, quando não coisas bem piores.
O que constato é que os meus animais adoram restos de comida, e se tiverem no prato restos e biscoitos comem primeiro a comida! A comida de saco é processada, e feita basicamente de cerais, por serem mais baratos, então paupérrima em nutrientes e difíceis de digerir. Por tudo isto passei a cozinhar mais para os meus gatos, principalmente para o Niko, que tem problemas urinários; quer dizer, cozer carne e peixe com uma pitada de sal não requer grande trabalho, nem demora.
Entretanto, encontrei este texto de uma veterinária espanhola, que passo a partilhar, para reflexão:
1970: Cães a comer restos de comida e a viver até aos 20 anos.
2025: Ração premium, 3 doenças crónicas aos 10 anos e eutanásia aos 12 anos devido a cancro.
Estamos a fazer algo muito errado 🧠🐕 Estamos a criar a geração de animais mais doente da história enquanto nos vangloriamos de medicina avançada.
❌ Alimentos ultraprocessados para carnívoros
❌ Genética comprometida por "padrões de raça"
❌ Medicamentos e produtos químicos como solução para tudo.
Obesidade, diabetes, DII (Doença Inflamatória Intestinal), alergias… em animais cada vez mais jovens, e estamos a normalizar isso.
Após 21 anos na clínica, os cães que chegaram aos 16-18 anos sem medicação crónica tinham algo em comum:
🥩 Comida de verdade
🔍 Protocolos questionáveis
💊 Menos polimedicação
Não precisamos de mais tecnologia, precisamos de mais bom senso. A pergunta é simples: vai continuar a participar nesta confusão ou vai começar a questioná-la? 🐾 👀 Digita CHEGA e eu adiciono-te à minha newsletter 📩 Nutrição a sério. Medicina que cura, não doenças crónicas.
Aviso: “Esta publicação é apenas um resumo informativo e cada caso é diferente; não substitui uma consulta individual.”
Para mais informação, a página da veterinária está aqui.
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| Hera , via Jardim biz |
A Espada de São Jorge tem-se tornado imensamente popular nos últimos anos, mas também já concluí que ao notá-la, a maioria das pessoas a possui desconhecendo que é uma grande purificadora do ar, e capaz de limpar as impurezas e energias negativas no ambiente. Não é apenas bonita, é útil também.
A Palmeira bambu dá um ar tropical ao ambiente, talvez a primeira razão da sua compra, porém é outra planta que a Nasa indicia para limpar o ar; e dizem os especialistas do Feng shuei que também atraí boas energias, harmonia e prosperidade, e que deve ser colocada junto de portas e janelas, para servir de escudo, e como gosta de luz, funcionalmente parecem ser sítios adequados.
Relativamente a energias podemos acreditar no que faz sentido para nós, o que é bastante relativo e subjectivo, todavia, para mim, o verdadeiro teste é como as coisas me fazem sentir, e eu francamente sinto-me muitíssimo bem em espaços com plantas, seja em minha casa, seja em casas de outros, é aquilo que imediatamente me salta à vista, quando entro num espaço.
Façam o teste, observem como se sentem perante as plantas e que plantas, é muito interessante descobrir este tipo de coisas.
Num daqueles reels aleatórios que nos aparecem nas redes sociais surgiu-me o de uma estrangeira, a viver em Portugal, que pela legenda me aguçou a curiosidade; com filhos pequenos, partilhava a maravilha que era ter o mais novo, praticamente um bebé, tão mimado por estranhos por todo o lado; que lhe dirigiam elogios, atiravam beijinhos e faziam-lhe festinhas, como aliás nós sabemos que se faz, e muitas de nós fazem. Nada de novo para nós, os portugueses, porém, foram os comentários que mais me admiraram, a maioria confirmava e achava muito bem, mas havia ainda uma quantidade significativa, de estrangeiros e portugueses, e é destes que pretendo comentar, que diziam " tocar no meu filho, não!", que não era adequado, que não era higiénico, e outras patetices que tais.
Perante alguns destes comentários negativos, a autora respondia que gostava, que inclusivamente a família tinha ido a de férias duas semanas ao pais de origem, e que perante a indiferença e invisibilidade dos acenos amistosos do seu pequeno, ele tinha parado de tentar interagir com as pessoas, mas que mal chegou cá voltou a fazê-lo; e que portanto, considera a interação positiva para o filho.
E eu pensei cá com os meus botões: Estes pais devem estar a precisar de terapia, se já não conseguem distinguir entre um miminho que se faz a uma criança, por ternura, e um gesto abusivo. Se preferem que os filhos passem invisíveis e intocáveis pela sociedade mais vale viverem isolados no cimo do monte!
Eu sei que encontrar o meio termo nem sempre é fácil, mas há situações em que a coisa fica mais evidente, nem ser relapso nem ser controlador não só as únicas formas de educar, que tal observar atentamente? Estar presente e vigilante? É que a interacção, como dizia a própria autora do reel é importante para a socialização das crianças, eles aprendem a interagir, até com várias gerações, sendo que a mais velha, por se aproximar naturalmente da chamada segunda infância, retira desta interação uma felicidade esquecida, que lhes aporta saúde e longevidade, como provado em experiencias de Lares que incluem programas com Infantários.
Está tudo tão polarizado actualmente, tendendo para comportamentos hiperbólicos que pelo caminho as pessoas olvidam coisas simples mas importantes, que sempre fizeram parte das nossas vidas. Um bocadinho de bom senso é necessário para levarmos a vida com mais ligeireza, e facilitaria a vida a todos, sobretudo dos mais dependentes.
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| Via Pinterest- Os animais é que sabem! |
Comecei a vestir, finalmente, a quarta camada! Esta é a pior parte do inverno, não gosto nada de me sentir a mulher-Michelin. Todavia, o meu filho continua com duas peças somente, e por vezes, depois de passear a Bonnie, só de t-shirt, para minha irritação. Isto é tudo muito relativo, e eu sou assumidamente friorenta, mas receio que ele esteja a desafiar as constipações e gripes. Ele ri. Ai, a juventude...
Desde o início de dezembro que estou realmente a sentir o Inverno, ficou muito mais frio, quando chove a chuva está gelada, e quando está sol aquece efectivamente, mas tem vindo acompanhado de um vento gelado que exige luvas e cachecol, e estraga tudo. Porém, aquela camada branquinha da geada, que vejo ao abrir a janela cedo pela manhã só se me apresentou três vezes, o que estranho.
Nunca usei tanto o saco de água quente, aliás comprei um para mim, e nem sai do meu quarto, com receio que se perca por outras camas. As bebidas a ferver são indispensáveis, e se possível algo a sair do forno bem quente. Sinto-me "esquisitinha" com a fruta, excepção para laranjas e clementinas, por regra prefiro a fruta assada ou cozida.
Parece-me que este Inverno será para ser vivido a rigor; estou no modo hibernação, e só saio mesmo se tiver que ser. Aliás, estou convencida de que o Inverno deveria ser vivido assim, em recolhimento, repouso e tranquilidade.
Esta foi a frase da minha agenda de 2025 que, de facto, me motivou e levou a fazer algumas coisas inéditas, verdadeiros desafios para mim; penso até que a irei recortar para colar na agenda de 2026 de forma a continuar a desafiar-me, abraçando projectos novos e diferentes. É muito importante ler repetidamente estas frases que nos impactam para a mudança.
No início do ano tinha prometido a mim mesma que iria aventurar-me mais, nada que implicasse montanhas-russas, ou salto de paraquedas, nada disso, tenho de reconhecer que as alturas não são o meu elemento, e não vale a pena forçar. Nem daí tiraria utilidade.
Virei-me para outros desafios que me dão mais satisfação e creio serem mais úteis, como pintar a parede da cozinha. E depois disso, o quarto da minha filha. Afinal, concluí, não é assim tão difícil; os meus filhos ajudaram no quarto, era maior e também lhes é útil aprenderem mais uma manualidade. Na próxima Primavera continuaremos com o quarto do Duarte.
Outro desafio foi ter aceite tours em espanhol; eu sou autodidacta da língua, muito capaz de ler e compreender perfeitamente o que ouço, mas na conversação não me sentia à vontade. Porém, pensei que queria fazer esse teste, preparei bem o tour, e quase de imediato surgiu um casal mexicano. Correu muitíssimo bem, eles gostaram imenso do tour e deixaram um feedback muito gentil que me encheu de satisfação. E depois, animada por esta experiencia, pensei que gostava de ter a experiencia em francês, língua que domino, mas nunca tinha acontecido de vender o tour em francês; passados quinze dias, reservaram-me dois tours! Que também correram maravilhosamente, e resultaram em feedbacks igualmente muito positivos.
Outras coisas inéditas se sucederam, que não vale a pena relatar, o mais importante foi a consequência de cada uma delas, para além da satisfação imediata, por ter vencido cada desafio, foi a sensação crescente de que realmente era capaz de conseguir cada vez que tentava. Foi como um motor que me impulsionava para o próximo desafio, e cada vez com mais entusiasmo. Chegou a ser viciante!
Nesse sentido, 2025 foi um ano de superação e termino com nota positiva. Foi também o ano em que perdi o meu grande amigo P.E. , o meu "irmão espiritual", como ele dizia que eramos, o que foi um choque, repentino e precoce; deixou-nos a amizade das suas duas meninas, por quem tenho muito carinho, e que ajudam a diluir a dor e saudade.
Portanto, o ano velho foi marcante para mim, pelo bom e pelo mau, pelas conquistas e pelas perdas, mas é assim a vida, como dizem.
Desejo, a quem me lê, que tenha um ano 2026 com saúde, paz e amor, e que se lembre: Impossível é aquilo que não tentamos!