Para celebrar o Verão, um verdadeiro três em um:
Aproveitamento de bananas muito maduras. Muito mesmo.
Uma bebida nutritiva e deliciosa.
E um gelado saudável e muito saboroso ( dá para congelar e fazer gelados para as crianças!).
Muito fácil e rápido. É tão compensador quando tudo isto se conjuga! Receita retirada do Inglês Gourmet.
Smoothie de Morango e Banana
Ingredientes:
Uma banana
Uma chávena de morangos frescos e cortados
Um iogurte grego/natural
Sumo de uma laranja
Açúcar a gosto.
Como fazer:
Colocar todos os ingredientes na Liquidificadora e triturar. Colocar em copo e desfrutar, enquanto o molde de gelado vai a congelar.
Tenha um óptimo fim-de-semana.
