Receita para o fim-de-semana: Barrinhas energéticas

Foi com esta desginação que as vi, aqui. O aspecto convenceu-me totalmente, e dada a facilidade de execução não hesitei em testar.
São barras de frutos secos, e são deliciosas. As crianças adoraram, e cada vez que queriam uma, diziam que estavam a precisar de energia!
Muito fáceis de fazer. Uma gulodice saudável. Veja os benefícios dos frutos secos aqui.

Colocam-se os três frutos na liquidificadora e trituram-se até se transformarem numa pasta praticamente homogénea.

Forma-se uma bola com esta pasta, que se estica com um rolo, formando um quadrado. Com uma faca corta-se aos quadrados e coloca-se papel vegetal por baixo de cada barrinha. Guardam-se numa caixa hermética que se esconde muito bem escondidinha! Ou então coloque logo num prato porque vão desaparecer num ápice!

Tenha um óptimo fim-de-semana!