 | |||
| Um ratinho de queijo nunca é suficiente!
Queijo é um daqueles itens que
está sempre na minha lista de compras. Todos gostamos imenso, seja
queijo-creme, emental, fundido, brie, etc., etc., não somos nada esquisitos
quanto ao tipo. Por isso, quando me contactaram a oferecer-me um cabaz com
queijinhos variados, que aliás eram já muito do nosso agrado, tive todo o gosto
em aceitá-lo.
Comemos queijo a todas as
refeições, e por isso, quando optamos por não beber leite ao lanche, porque as
crianças preferem sumo natural, e eu frequentemente chá, o queijo
proporciona-nos a dose de cálcio aconselhável.
Confesso que depois de os
meus filhos entrarem na escola, a minha preocupação com os lanches agudizou-se,
o que me fez experimentar novos tipos de queijo. Aliás, creio que esta
preocupação é comum a muitas mães; queremos proporcionar lanches
saudáveis aos nossos filhos, e no entanto, como o momento do lanche nos
escapa, o mesmo deve ser saboroso para garantirmos que vão lanchar o que lhes
colocamos nas mochilas.
|
 |
| Um cabaz muito simpático, com diversos queijinhos e brindes! |
E foi assim que os Queijinhos da Vaca
que ri, e os Mini Babybel entraram cá em casa; normalmente com pão,
ou excepcionalmente com bolachas de água-e-sal, constituem um snack que os meus
filhos apreciam imenso. Idealmente deve acrescentar-se uma peça de fruta,
juntando fibra, vitamina C e algum açúcar às vantagens do queijo.
Os Palitos de tostas com queijo Pik
& Croq são outra excelente opção, muito práticos e as crianças acham
muito divertida aquela forma de "fondue".
Um lanche saudável deve ter (tal
como o pequeno-almoço) um lacticínio (leite, iogurte, queijo), uma peça de
fruta, alimentos ricos em hidratos carbono (pão, flocos de cereais, tostas
integrais) e, claro, água!
Para além do queijo ser
rico em proteína, cálcio e vitaminas A e B, estes queijos têm uma embalagem
muito prática, o que facilita a vida das mães, ao prepararem o lanche, e dos
pequenos, cuja pressa para a brincadeira desmotiva lanches demorados.
É de extrema importância que as
crianças façam várias refeições ao dia, e que os diversos alimentos da roda
alimentar estejam incluídos, nas proporções indicadas. Só assim terão
energia para brincar, para fazer exercício físico, e ficarem concentradas
durante as aulas. E se nestes tempos modernos, de correria constante, podemos
contar com algumas soluções práticas e saudáveis, e além de tudo, do gosto das
nossas crianças, devemos aproveitá-las, não é?
Pessoalmente, tenho um fraquinho
pelos Mini Babybel, acho-os muito saborosos e cremosos que baste. Por
isso os incluo também nos nossos piqueniques e são sempre um sucesso, mesmo
para aqueles que não os conhecem.
Ah, a bem da verdade, esse
fraquinho é partilhado pelos meus filhos. Havendo queijinhos em casa, não há preocupações
com a falta de cálcio.
Tenha uma óptima semana!
Nota: Este texto é resultado de uma
colaboração com a marca de queijos vaca que ri, Mini Babybel e
Pik &Croq, porém a minha opinião favorável às marcas mencionadas é
isenta, expressa como consumidora. Reservo-me ao direito de emitir opiniões
imparciais, inclusive em situações de publicidade.
